Wie tief sollte ein Schreibtisch sein?

wie tief sollte ein Schreibtisch sein

Nach einer Pause wieder an die Arbeit zu gehen, kann überwältigend sein. Mehrere Wochen Urlaub oder Monate Quarantäne sind entspannend. Sie können schlafen, Yoga machen, Musik hören und zu jeder Tages- und Nachtzeit auf Premium-Tracks stoßen. Arbeiten Sie zu Hause? Vergessen Sie nicht Ihre Haltung und Ihren allgemeinen Komfort. Wie tief sollte ein Schreibtisch sein? Lassen Sie uns heute über Ihre Büroergonomie sprechen. Bis zu 8-10 Stunden am Tag vor dem Computer zu verbringen, ist kein Zuckerschlecken. Sie müssen Ihren Körper (insbesondere Ihre Wirbelsäule) gesund halten. Vergessen Sie bei der Auswahl eines neuen Schreibtisches nicht, seine Maße zu messen. Das ist eines der grundlegenden Dinge, die man beachten sollte.

Wie funktionieren Maße?

Es gibt Zeiten, in denen die Arbeit eine Herausforderung ist. Ein längeres Sabbatical oder eine Quarantäne könnten dich frösteln lassen. Die Sommerhitze lässt Sie vom Schwimmen oder Sonnenbaden träumen. Der Bezirk Los Angeles öffnet jetzt wieder seine Strände. Leider bleiben einige Beschränkungen in Kraft. Wie kann man in diesen Tagen produktiv bleiben?

Man muss sich ein komfortables Heimbüro einrichten. Raum, Beleuchtung und Umgebungstemperatur sind wichtig. Die Auswahl eines bequemen Bürostuhls und des besten Schreibtisches, ist entscheidend. Vergessen Sie nicht, das zu berücksichtigen:

  1. Ergonomie.
  2. Typ und Form des Schreibtisches.
  3. Die Qualität und die Materialien.
  4. Konstruktion.
  5. Stil.
  6. Funktionalität.

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Wie viel Platz braucht man zwischen einem Schreibtisch und einer Wand? Heutzutage müssen wir die 6-Fuß-Regel anwenden. Sie hilft uns, eine virensichere Arbeitsumgebung zu schaffen. Wenn Sie zu Hause arbeiten, ist das nicht nötig. Leben Sie in einer kleinen Eigentumswohnung? Dann können Sie Ihren Schreibtisch auch an die Wand stellen. Sie können die Inneneinrichtung Ihres Arbeitszimmers anpassen und es so stilvoll gestalten. Wenn Sie zwei Schreibtische an gegenüberliegenden Wänden aufstellen, sollten Sie einen Abstand von mindestens 54-66 Zentimetern zwischen ihnen einhalten.

Was ist die Standardgröße eines Schreibtisches?

Längeres Sitzen am Schreibtisch kann zu Beschwerden führen. Eine schlechte Körperhaltung kann den Nacken und die Bandscheiben belasten. Dadurch erhöht sich das Risiko von Verletzungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Vergessen Sie nicht, Ihren Körper regelmäßig zu dehnen. Machen Sie das alle 45-50 Minuten der Arbeit. Bewegen Sie Ihren Körper oder machen Sie einige einfache Übungen.

Zur Ergonomie im Büro gehören die richtige Stuhlhöhe, der richtige Abstand zwischen den Geräten und eine gute Körperhaltung. Schreibtisch vs. Tisch ist ein bisschen kleiner. Er sieht aus wie ein Arbeitsplatz für eine Person. Wählen Sie ihn also nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben aus.

Table TypeTypical Dimensions, W x D x H, in.
Kids 36 x 24 x 22
Student 43 x 30 x 30
Writing 58 x 30 x 22
Computer 60 x 30 x 26
Executive 60 x 30 x 30

Die Größe deines Schreibtisches hängt von seiner Art und seinem Verwendungszweck ab. Es kommt auf Ihr Alter, Ihren Beruf und Ihre Position an. Die Normen für die Gestaltung von Klassenzimmern sind streng. Im US-Bundesstaat New York zum Beispiel sollte jeder Schüler mindestens 17-22 Quadratmeter Platz pro Person haben. Die besten Schreibtische für Schüler sind in der Regel einfach und kompakt. Sie passen in kleine Räume und sind auch für kleine Budgets geeignet. Am wichtigsten ist, dass diese perfekten Möbelstücke modern und stilvoll sind. Mehrere geräumige Ablagen und Schubladen machen sie zudem funktional und komfortabel.

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Was ist die normale Höhe eines Schreibtisches?

Einen Standard-Schreibtisch gibt es nicht. Jedes Möbelstück ist ein Individuum: Eck-, Glas-, Holz-, Rechteck-, U- und L-förmige Bürowerkstätten. Eine typische Schreibtischhöhe ist zum Beispiel 29-30 Zoll. Das ist sozusagen die ideale Höhe für eine 1,80 m große Person.

Wie groß ist die durchschnittliche Person, die sich hinsetzt? Das National Center for Health Statistics misst dies. Nach Angaben der Organisation sind die meisten Amerikaner etwas kürzer. Wählen Sie einen Schreibtisch, der zu Ihrem Körpertyp passt? Vielleicht müssen Sie die ideale Größe berechnen. Oder verwenden Sie die folgende Tabelle als Referenz.

Your Height, in.Seat Height, in.Desk Height, in.
60 14.0 22.5
63 15.0 23.5
66 16.0 25.0
69 17.0 26.0
72 18.0 27.0

Das bedeutet, dass 99 % der Menschen eine schlechte Körperhaltung haben können. Sie sitzen nicht ganz bequem an ihrem Schreib- oder Computerschreibtisch. Zum Glück sind moderne Bürostühle in der Höhe verstellbar. Sie sind mit Lendenwirbelstützen, Armlehnen und Rollen ausgestattet, die für Mobilität sorgen.

Können Sie Ihren Schreibtisch in der Höhe verstellen? Heutzutage gibt es verstellbare Sitz-Steh-Schreibtische. Aber wenn Sie 8-10 Stunden am Tag arbeiten, finden Sie diese Option vielleicht ermüdend und nicht stabil genug. Wie bestimmt man die richtige Höhe eines Schreibtisches? Wenn Sie traditionelle Möbelstücke bevorzugen, machen Sie Ihren Arbeitsplatz bequem. Wählen Sie das Möbelstück, das zu Ihnen passt. Andernfalls müssen Sie die Sitzhöhe ändern.

Was bedeutet die Tiefe eines Schreibtisches?

Auf der Schreibtischfläche kann man eine Menge Zubehör unterbringen. Es ist notwendig, Ihre zu platzieren:

  • Tastaturen;
  • Monitor;
  • Mund;
  • Handy und andere Gegenstände;
  • Ihre Ellenbogen.

Die richtige Sitzhaltung ist sehr wichtig. Die Armlehnen sollten sich auf Höhe des Schreibtisches befinden. Sowohl deine Arme als auch deine Knie müssen sich in einem 90-Grad-Winkel befinden. Dein Monitor muss vor dir stehen. Es ist vorteilhaft, ihn etwas geneigt zu halten, mit einer Spitze auf Augenhöhe.

Wie tief sollte ein Computertisch sein? Die übliche Tiefe beträgt etwa 30 Zentimeter. Dieser Abstand reicht aus, um den Monitor und die Tastatur zu platzieren. Der Bildschirm sollte eine Armlänge von Ihrem Gesicht entfernt sein. So können Sie Bilder und Texte bequem betrachten. 20 Zoll ist ein minimaler Referenzabstand zwischen Ihren Augen und dem Monitor.

Wenn man an einem kleinen Monitor oder Laptop arbeitet, konzentriert man sich vielleicht auf das Lesen. Also rückt man näher an den Laptop-Bildschirm heran. Vergessen Sie aber nicht, Ihre Schultern entspannt zu halten. Mit der richtigen Lendenwirbelstütze bleibt Ihre Wirbelsäule in einer Linie (gerade).

Abschließende Worte

Jetzt weißt du, wie du die Maße deines Schreibtisches auslegst. Er sollte zu deinem Körpertyp passen. Ihr Arbeitskomfort und die Ergonomie sind entscheidend. Auch die Größe des Monitors und deine aktuelle Tätigkeit spielen eine Rolle. Das Spielen von Spielen kann stellar und entspannend sein. Wenn du Artikel oder Nachrichten schreibst, bleibst du gelassen und konzentrierst dich auf deine Arbeit. Halten Sie Ihre notwendigen Gegenstände wie Drucksachen, Bücher oder Ihr Smartphone griffbereit. Minimieren Sie das Greifen. Vernachlässigen Sie nicht Ihren Komfort und Ihre Ergonomie. Auf diese Weise bleiben Sie gesund und steigern Ihre Produktivität.

John J. Winter

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